Webshopen är live!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Rångedala Idrottsklubb
Fotboll
Gymnastik

Tabatan flyttar ut!
2024-04-23 13:43

Den 6/5 flyttar Tabatan ut från hallen och vi kommer träffas och träna vid klubbstugan. Medtag eget liggunderlag så ses vi kl 19-20. Välkomna både nya och tidigare deltagare!

Första passet för 2024 måndag 8/1
2024-01-07 09:40
Måndag den 8/1 kl 19,30 i Rångedala hallen drar tabata äntligen igång igen efter uppehållet!
Träning för alla! 35sek arbete o 10sek vila! Stryka, kondition o rörlighet med många alternativ på övningar som passar alla!
Välkomna Thomas & Åse
Gympa/Tabata
2023-04-03 15:30

Den 23 augusti drar Tomas igång med gympa/tabata igen. Vi startar utomhus på Furuvi kl 18.30-19.30. Varmt välkomna! 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Rångedala IK, 09/05 11:14 
Rångedala IK, 18/04 20:02 
Rångedala IK, 29/03 17:23 
Rångedala IK, 25/03 10:18 
Rångedala IK, 18/02 16:26 
Rångedala IK, 06/02 08:42 
Rångedala IK, 26/01 10:00 
Rångedala IK, 20/01 11:15 
 
Stort tack till våra fantastiska sponsorer!